تعتبر مبادرة “ممارسة التمارين علاج” أحد المبادرات العالمية التي يتبناها المستشفى والتي تشجع أطباء الرعاية الأولية ومقدمي الخدمة الصحية الآخرين على دمج الأنشطة البدنية عند تصميم خطط العلاج، وتحويل المرضى إلى برامج التمارين البدنية المرتكزة على الأدلة وإلى الممرنين المؤهلين بهذا الشأن.
يؤمن طاقم “ممارسة التمارين علاج” في المستشفى أن التمارين البدنية تعزز الصحة، وهذا الإيمان جزء لا يتجزأ من الوقاية والعلاج للكثير من الأمراض. سيعمل قسم “ممارسة التمارين علاج” تقييم منتظم للنشاط البدني، وستُشمل التمارين البدنية إلى هيكلية العناية الصحية.
إن من المهم للمستشفى أن يصبح جزء فعّال في هذه المبادرة وأن تدمج رسالتها في عمل المستشفى اليومي، خاصة كون الصرح انموذج يحذى به في تزويد الرعاية الصحية. ماذا لو كان هناك وصفة واحدة يمكنها أن تقي من الكثير من الأمراض وتعالجها في آن واحد، إن ممارسة التمارين البدنية هي تلك الوصفة، ويجب أن ينصح الأطباء ومقدمي الرعاية الصحية بها الذين لا يمارسون التمارين البدنية بانتظام.
من هم المستفيدين
تعتبر الأنشطة والتمارين البدنية مهمة للصحة وتمنع الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة، وتمكّن الأطباء من تخفيض جرعة الدواء أو حتى الاستغناء عنه تماما. يحاول برنامج “ممارسة التمارين علاج” في المستشفى أن يجعل فرصك في العيش أطول وأكثر صحة وأن يحسن من قدراتك خلال الأعمال اليومية وأن يمنع اكتساب الوزن الزائد ويعزز من فقدانه.
يمكن للبرنامج في المستشفى أن يساعدك إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن، ويشمل:
- الزهايمر
- التهاب المفاصل
- الأزمة الصدرية (الربو)
- السرطان
- أمراض القلب المزمنة
- مرض الانسداد الرئوي المزمن
- الآلام المزمنة
- مرض القلب التاجي
- الاكتئاب
- السكري
- اختلال في دهون الدم
- الوقاية من السقوط
- السرطانات لدى النساء
- ارتفاع ضغط الدم
- أمراض الكلى
- ألم أسفل الظهر، يتم معالجة الأوجاع الحادة
- متلازمة اختلال الأيض
- التصلب المتعدد
- هشاشة العظام
- مرض باركينسون
- تأهيل ما بعد الولادة
- الحمل
- السكتة الدماغية
الاستراتيجية المتبعة
إن رؤية قسم “ممارسة التمارين علاج” تتمثل في جعل التمارين البدنية جزء أساسي من الوقاية من الأمراض وعلاج الأمراض المزمنة عن طريق تشجيع جميع مزودي الخدمة الطبية بتقييم مستوى النشاط البدني للمريض بانتظام.
يمكن للكثير من مزودي الرعاية الصحية أن يهتموا باحتياجاتك:
- يتكون فريق المتخصصين من الخبراء في تشخيص وعلاج أمراض القلب (طبيب القلب) وجراحة القلب (جراح القلب والأوعية الدموية أو جراح للقلب والصدر) ومتخصص في إعادة التأهيل (أخصائي علاج طبيعي)
- مقدمي الرعاية الأولية يشمل المتخصصين في رعاية البالغين (طبيب باطني) وطبيب متخصص بجميع أفراد العائلة (طبيب عائلي)
- أخصائي العلاج الطبيعي: يساعدك في تحسين حركتك ويخفف من الألم والإعاقة وأيضا لتحسين وظائفك البدنية.
- : فريق التمريض هؤلاء ممن تلقوا التدريبات لكي يعتنوا بمن لديهم مشاكل في القلب.
- أخصائي التغذية: هؤلاء تلقوا التعليم خاصة عن الطعام الصحي لمرضى القلب والأمراض الصحية الأخرى.
- طبيب نفسي أو استشاري: يساعد في علاج المشاكل النفسية أو يساعدك في مواجهة الإجهاد والمشاكل الصحية طويلة الأمد.
يمكن لمقدمي العناية الصحية آخرين أن يكونوا من ضمن الفريق، فهذا يعتمد على احتياجاتك والبرنامج الذي تتبعه.
برنامجنا
سيعمل قسم “ممارسة التمارين علاج” في المستشفى على تقييم النشاط البدني للمرضى وسيقدم المشورة لهم عن هذا النشاط، وسيوجههم للبرامج المناسبة التي يشرف عليها مهنيين ذوي خبرة في المجال الصحي. ويشمل برنامج “ممارسة التمارين علاج” الآتي:
- برنامج التمارين : يجعلك أكثر رشاقة ويساعد على صحة القلب.
- لقاءات تثقيفية تساعدك على تغيير نمط حياتك وتغيير العادات الغير مرغوب فيها مثل: الإقلاع عن التدخين أو لقاءات حول التغذية تبين لك الأكل الصحي.
- تخفيف الاجهاد : ستتعرف عن كيفية تخفيف الاجهاد والتخلص من القلق،
- سيساعدك هذا البرنامج على التعرف على مشاكلك الصحية وكيفية التعامل معها.
النتيجة
هناك اثباتات علمية توضح أهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام والذي يعمل على الوقاية من أمراض عدة مثل: السكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان (خاصة سرطان الثدي والقولون) والاكتئاب، وهشاشة العظام والزهايمر.
ولقد أظهر أن النشاط البدني المنتظم يلعب دورا أساسيا في الحصول على الوزن الطبيعي والحفاظ عليه. أخيراً، هناك علاقة واضحة بين النشاط البدني وانخفاض نسبة الوفيات. فبدون شك أن النشاط البدني علاج، ويعتبره البعض تطعيم ضد الأمراض المزمنة والموت المبكر.
وفرضيا لو جعلنا النشاط البدني عقار، لكان الدواء الأكثر طلبا والأكثر فائدة على الإطلاق.
